domingo, 23 de setembro de 2012

Dance,Dance,Dance! O efeito transformador na alma,no humor e na saúde

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A dança vai além de sua função artística, ela desenvolve a psicomotricidade (cognitivo, físico e afetivo), ajudando na educação; e auxilia no tratamento e prevenção de doenças, isto é, ela é “sinônimo” de saúde. Fazendo, assim, parte não só da área de arte, mas também da área de educação e de saúde. Dentro da área de educação, a dança criativa ou educativa propícia aos alunos, o auto-conhecimento; as vivências de corporeidade; relacionamentos estéticos com outras pessoas e com o mundo; incentiva a expressividade artística e humana; libera a imaginação, a criatividade; sendo uma forma de comunicação e de conhecimento, ajudando na formação dos cidadãos. A dança integra corpo e mente, trazendo aos alunos relações entre o mundo à sua volta e entre o mundo que existe dentro si.
Segundo Gesalt, Piaget, Vygostsky e Gugné (teóricos do ensino-apredizagem), a aprendizagem ocorre através das relações externas e internas de um indivíduo; e Gallahue e Ozmun dizem que este processo se dá através da genética de um indivíduo, do meio em que vive e das tarefas que realiza. A dança na escola trabalha dentro deste processo de ensino-aprendizagem, pois em uma aula o aluno recebe novas informações, relacionando com as já existentes e com o meio em que está, criando novas informações, gerando conhecimento.
O professor fundamentado nos princípios da dança criativa proporciona ao aluno atividades que podem estimular, motivar, desenvolver e comunicar idéias e movimentos; fazendo uma interação entre as crianças e o ambiente. Estas atividades estimulam a capacidade de solucionar problemas de maneira criativa; desenvolvem a memória; o raciocínio; a socialização; auto confiança e auto estima; fazendo com que o indivíduo tenha uma melhor relação com ele próprio e com os outros. Os conhecimentos obtidos dentro desta sala de aula são levados para a vida, pois o indivíduo é resultado de sua genética, do meio em que vive e das atividades que executa (GALLAHUE e OZMUN).
Na área de saúde a dança pode ajudar em várias situações, tanto na parte física quanto na emocional. Dentro dos seus benefícios estão o controle de peso, aumento da força muscular, fortalecimento do tecido cognitivo, aumento da flexibilidade, diminuição da pressão arterial e dos batimentos cardíacos, aumento da ventilação pulmonar, diminuição do estresse e da ansiedade, melhora da tensão muscular e insônia, melhora da auto-estima, da coordenação motora; do ritmo; do raciocínio; da convivência social; da criatividade; dentre outros fatores que ajudam o indivíduo a levar uma vida mais saudável.

A Dança desenvolve as cinco maiores pulsões  do ser humano que são:
1-      Afetividade
2-      Criatividade
3-      Vitalidade
4-      Sexualidade
5-      Transcendência

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Expressão Corporal

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Para fazer expressão corporal que valha a pena, é preciso antes tomar
consciência das repressões corporais e desequilíbrios corporais, ou seja,
despertar as sensações corporais reprimidas, adormecidas e reencontrar o
equilíbrio, a unidade. (totalidade corporal).

••• A Importância da Respiração

A respiração se encontra na raiz de todo o movimento expressivo. 
A respiração é à base do corpo harmonioso.
Mais que qualquer outro os movimentos da respiração são
internos.
A respiração deve ser natural. Cabe ao corpo encontrar, ou melhor,
reencontrar o ritmo que lhe é próprio.
Por que perdemos nosso ritmo respiratório natural?  Porque desde a
infância, cortamos a respiração quanto temos medo ou nos machucamos. Mais tarde, prendemos a respiração quando tentamos não chorar, não gritar.
Acabamos só respirando quando queremos exprimir alívio ou quando “temos
tempo”
Respirar superficialmente, irregularmente, torna-se o meio mais eficaz
de nos dominarmos, de não termos mais sensações. Uma respiração que não
chega a nos oxigenar faz com que o trabalho dos órgãos vá perdendo a
velocidade, reduzindo a experiência sensorial e emotiva.



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